A palavra que deveríamos todos nós como foco seria IMC saudável, lembre-se nosso objetivo como seres humanos é de sobreviver e para isso temos que focar na saúde.
Baseado nisso o um IMC saudável está entre 18,5 e 25 segundo diversos órgãos a níveis mundiais.
Mas isso quer dizer que se eu estiver fora de um IMC saudável eu não estou bem de saúde? Não necessariamente, pois para se saber se um indivíduo é saudável, temos que fazer diversos estudos e exames, não vai ser um cálculo de IMC que identifica a saúde de uma pessoa.
Porém sabemos que um baixo peso ou sobrepeso poderá influenciar principalmente a longo prazo na sua saúde, e para isso usamos o cálculo de IMC como uma métrica mais inicial e pouco aprofundada.
O mais importante é se entender é que ter um IMC normal é muito menos importante do que ter uma saúde normal, tenha o foco da saúde.
Diversos hábitos podem contribuir para nossa saúde como prática de exercícios físicos, alimentação saudável etc, mas não necessariamente elas manterão nosso IMC em níveis normais.
Tenha como objetivo uma saúde normal
Saúde em primeiro lugar.